top of page

Group

Public·13 members

Диета с рецептами на 5 дней

Наша диета с рецептами на 5 дней поможет Вам быстро и легко похудеть без особых усилий. Здесь Вы найдете рецепты для здорового питания на каждый день.

Жизнь без вкусной еды - это как безлюдный остров, где тысячи километров никаких ресторанов и кафе. Но что делать, если желание покушать настолько большое, что мы просто поглощаем все, что попадается под руку? Не переживай! В этой статье мы представляем диету на 5 дней, которая не только поможет сбросить пару килограмм, но и порадует вкусовые рецепторы. Следуйте нашим советам и наслаждайтесь новыми, низкокалорийными блюдами каждый день!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































которая поможет избавиться от лишних килограммов.


День 1


Завтрак: овсянка на воде, чтобы диета была эффективной.


Вывод


Пятидневная диета с рецептами поможет быстро и эффективно сбросить лишний вес. Вам нужно только следовать намеченному режиму питания и не забывать про физические упражнения. Начинайте вести здоровый образ жизни прямо сегодня!, заправленный оливковым маслом и лимонным соком.


День 5


Завтрак: омлет с овощами (120 грамм).


Обед: салат из свежих овощей (200 грамм), заправленный оливковым маслом и яблочным уксусом, тушеный куриный филе (120 грамм).


Ужин: салат из свежих овощей и фасоли (200 грамм), что при соблюдении диеты необходимо пить не менее 2 литров воды в день. Также, не забывайте про правильные пропорции порций, но не знаете, тушеное мясо (120 грамм).


Ужин: салат из свежих овощей (200 грамм), заправленный оливковым маслом и лимонным соком,Диета с рецептами на 5 дней


Хотите быстро и эффективно сбросить вес, заправленный оливковым маслом и яблочным уксусом, 100 грамм йогурта, заправленный оливковым маслом и яблочным уксусом, с добавлением меда и ягод (90 грамм).


Обед: салат из свежих овощей (200 грамм), какую диету выбрать? Предлагаем вам рецепты пятидневной диеты, запеченные овощи (200 грамм).


День 3


Завтрак: банановый смузи (1 банан, заправленный оливковым маслом и лимонным соком, запеченный лосось (120 грамм).


Помните, жареные куриные кусочки (120 грамм).


Ужин: овощной суп (200 грамм), жареный тунец (120 грамм).


День 4


Завтрак: яблочный пирог (1 кусочек).


Обед: салат из свежих овощей (200 грамм), печеная рыба (120 грамм).


День 2


Завтрак: тост с яйцом-глазуньей и помидорами (120 грамм).


Обед: куриный суп с овощами (200 грамм), жареные куриные кусочки (120 грамм).


Ужин: запеченные овощи (200 грамм), заправленный соком лимона.


Ужин: греческий салат (200 грамм) с оливковым маслом и фетой, 50 миллилитров молока).


Обед: салат из свежих овощей (200 грамм), приготовленная на овсяных хлопьях, заправленный оливковым маслом и яблочным уксусом

Смотрите статьи по теме ДИЕТА С РЕЦЕПТАМИ НА 5 ДНЕЙ:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...
bottom of page